Thuistraining 3

Alsjeblieft! De derde (balans)training staat ook online.

Veel plezier met sporten!

Want ook al mogen we weer wat meer, thuisblijven is nog steeds het advies.

 

Mocht je nu klachten hebben of advies willen --> bel ons en wij kijken wat we voor je kunnen betekenen.

Actieve Sporters

Dit niveau is wat zwaarder -->

Veilig naar de fysiotherapeut – stapsgewijs opstarten

Beste mensen,

We hebben groen licht. We gaan vanaf nu, stapsgewijs, de reguliere fysiotherapeutische behandelingen weer oppakken. Wel volgens het stappenplan van onze beroepsvereniging. Dit betekent dat de voorkeur nog uitgaat naar zorg op afstand, dus via bellen of videobellen maar indien noodzakelijk kan er nu ook weer een afspraak in de praktijk gemaakt kan worden.

Hebt u uw behandeling moeten staken a.g.v het uitbreken van het corona-virus dan nemen wij in de komende tijd contact met u op. Heb begrip als we dit niet meteen in de 1e week doen. Wij willen zo veilig mogelijk werken voor zowel uw, als onze gezondheid.

Mochten we nog geen contact met u hebben opgenomen en vind u dat u zorg nodig heeft, neem dan telefonisch contact met ons op, dan bespreken we samen de mogelijkheden.

Hiervoor hebben wij een protocol opgesteld waar de fysiotherapeuten maar u ook als patiënt naar gevraagd wordt zich aan te houden. Op https://fysiotherapiekempsmaas.nl kunt u dit protocol lezen, bij het maken van de afspraak zullen we u hier  nogmaals op wijzen.

Corona Virus

Beste sporters,

Gisteren heeft het kabinet bekend gemaakt dat alle sportscholen ook hun deuren moeten sluiten vanwege het corona virus.
Daarom hebben wij besloten om de fysiofitness tot i.i.g. 6 april niet door te laten gaan.
Patiënt behandelingen kunnen vooralsnog wel doorgaan, mits er geen klachten zijn van verkoudheid en/of koorts.

  • Wij vragen uw wel om uw eigen handdoek mee te nemen, en gepaste afstand, daar waar mogelijk (1,5m), van elkaar te houden.

Wij houden de berichtgeving van het RIVM goed in de gaten en nemen met u contact op als er wijzigingen zijn.

Wij hopen op uw begrip.

Met vriendelijke groet,

Fysiotherapie Kemps en Maas

De beweegtuin komt in actie!

Vanaf woensdag 9 oktober gaan we los in de beweegtuin. Doe je mee?

Iedereen is welkom om een uurtje, onder professionele begeleiding, mee te komen sporten

van 13.15 tot 14.15

Veranderingen in beleid COPD

Zoals u wellicht gehoord of gelezen hebt, gaan de regelingen rondom COPD per 1 januari 2019 veranderen. Waar nu nog wordt gekeken naar GOLD classificatie 1 t/m 4, verandert dit in de GOLD classificatie A t/m D. Hiermee wordt specifieker gekeken naar de ziektelast in plaats van puur longfunctietest.

Wilt u meer informatie dan kunt u zich wenden tot Marion Maas. Zij kan u meer vertellen over uw specifieke situatie.

Meer informatie kunt u ook vinden op: www.longfonds.nl -> zeker van uw zorg -> zeker van uw fysiotherapie www.kngf.nl -> actueel -> aanspraken COPD per 1 januari aanstaande

Nieuwe beweegrichtlijnen

De Gezondheidsraad heeft op 22 augustus nieuwe beweegrichtlijnen als advies aangeboden aan de Minister van VWS. Nadat de minister het advies overneemt, zijn de beweegrichtlijnen definitief en vervangen zij de huidige Beweegnormen: de Nederlandse Norm Gezond Bewegen, de Fitnorm en de Combinorm.
Bewust zelf blijven bewegen

In Nederland worden de nieuwe beweegrichtlijnen gehaald door ongeveer 45 procent van de kinderen, volwassenen en ouderen. De uitdaging is om een blijvende verandering in beweeg- en zitgedrag te realiseren. Met het oog op het grote belang voor de volksgezondheid adviseert de gezondheidsraad de minister om in te zetten op interventies om blijvend meer te bewegen. KNGF onderschrijft dit advies en levert, als vereniging van fysiotherapeuten, graag een bijdrage aan de uitvoering ervan.

De beweegrichtlijn voor volwassenen en ouderen luidt als volgt:

  • Bewegen is goed, meer bewegen is beter.
  • Doe minstens 150 minuten per week aan matig intensieve inspanning, zoals wandelen en fietsen, verspreid over diverse dagen. Langer, vaker en/of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel.
  • Doe minstens tweemaal per week spier- en botversterkende activiteiten, voor ouderen gecombineerd met balansoefeningen.
  • En: voorkom veel stilzitten.

Deze beweegrichtlijn is een minimumrichtlijn om mensen die weinig actief zijn te motiveren in beweging te komen. Mensen die aan deze richtlijn voldoen kunnen door meer te gaan bewegen verdere gezondheidswinst behalen.

Voor kinderen van vier tot en achttien jaar geldt de volgende beweegrichtlijn:

  • Bewegen is goed, meer bewegen is beter.
  • Doe minstens elke dag een uur aan matig intensieve inspanning. Langer, vaker en/of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel.
  • Doe minstens driemaal per week spier- en botversterkende activiteiten.
  • En: voorkom veel stilzitten.

Guusje ter Horst. “Bewust zelf in beweging komen en blijven vinden we een absolute aanrader. Wij ondersteunen de aanbeveling van de Gezondheidsraad om bewegen veel meer in de context van het dagelijks functioneren, onderwijs en werk te stimuleren. Mijn stelling is: gebruik de fysiotherapeut als expert op het gebied van houding en bewegen nog veel meer als adviseur en coach. In specifieke situaties bij chronische aandoeningen als diabetes, obesitas en depressie kan de expertise van een fysiotherapeut gebruikt worden om in het kader van preventie een goede diagnose te stellen en beweegzorg aan te bieden. Dat geeft een enorme boost aan preventie en voorkomt duurdere uitgaven in de zorg.”

Etalagebenen

Etalagebenen vanaf 1 januari in basisverzekering

Positief nieuws voor mensen met zogenoemde etalagebenen! Vanaf 1 januari 2017 wordt de beste zorg voor deze patiëntengroep – 37 behandelingen bij een gespecialiseerde ClaudicatioNet fysiotherapeut - vergoed uit de basisverzekering. Uit recente wetenschappelijke studies blijkt dat mensen met etalagebenen nog altijd te snel worden gedotterd of een bypass operatie ondergaan. Jaarlijks verwijden vaatchirurgen en radiologen de bloedvaten met een dotterbehandeling bij zo’n zesduizend patiënten.

“Niet nodig”, zegt fysiotherapeut Joke Kemps uit Mariahout. Zij reageert daarmee op recent onderzoek van het Catharina Ziekenhuis in Eindhoven. “De acute pijn, veroorzaakt door slagaderverkalking in de benen, kan veiliger en net zo goed worden verholpen door intensieve looptherapie onder begeleiding van een gespecialiseerde ClaudicatioNet fysiotherapeut. Die aanpak scheelt de patiënt een operatie met risico’s en wordt vanaf 1 januari ook vergoed uit de basisverzekering.” 

Ruim 25.000 mensen in Nederland krijgen jaarlijks de diagnose claudicatio intermittens, in de volksmond ook wel ‘etalagebenen’ genoemd. Etalagebenen worden veroorzaakt door een vernauwing van de slagaders, waardoor er te weinig zuurstof beschikbaar is voor de beenspieren. Dit geeft tijdens het lopen pijnklachten in één of beide benen. Die pijn is zo hevig dat mensen moeten stoppen met lopen. In rust neemt de zuurstofvoorziening weer toe en neemt de pijn af. Patiënten met etalagebenen moeten dus noodgedwongen pauzeren vanwege deze pijnklachten. Ze proberen dit vaak te verbergen door net te doen alsof ze een etalage bekijken; vandaar de naam etalagebenen.

Bij looptherapie wordt niet alleen het pijnlijke been behandeld, maar deze behandeling heeft ook een positief effect op het andere been en de algehele conditie. “Mensen met etalagebenen moeten leren om ‘door de pijn heen te lopen’,” aldus Joke. “Dat is een hele stap, maar met de juiste begeleiding goed te doen. Niet alleen de fysieke inspanning kost energie; ook de noodzakelijke leefstijlverandering vraagt de nodige aandacht. Stoppen met roken, een actieve leefstijl, gezonder eten en trouw medicatie innemen zijn vaste aspecten die ter sprake komen tijdens het behandeltraject.”

 ClaudicatioNet heeft de laatste jaren gebouwd aan een landelijk netwerk van 1800 fysiotherapeuten die getraind zijn in het begeleiden van mensen met etalagebenen. De dichtstbijzijnde therapeut bij u in de regio vindt u op de digitale Zorgzoeker van ClaudicatioNet: www.etalagebenen.nl/zorgzoeker. Patiënten met etalagebenen zijn onder andere van harte welkom bij Joke Kemps van Fysiotherapie Kemps en Maas.

Stoptober

Wil jij ook zo graag stoppen met roken?

Je bent niet de enige. Misschien heb je het al wel eens geprobeerd (en weet je dat het best lastig kan zijn).

Geen zorgen: Stoptober helpt je. En het werkt!

Wij weten wat je doormaakt en wat je nodig hebt om 28 dagen te stoppen met roken. Dus schrijf je in en doe mee met Stoptober, net als gelegenheidsroker Wendy van Dijk én die 120.000 rokers in voorgaande jaren. 

Download ook de app en ontvang elke dag positieve berichten die je aanmoedigen en helpen om vol te houden, ook als het even wat minder gaat. De app biedt afleiding met bijvoorbeeld filmpjes en puzzels. Ook krijg je tips wat je kunt doen op eventueel moeilijke momenten.

Via social media als Facebook, Twitter en Instagram hou je contact met medestoppers. Die bieden afleiding op de momenten dat jij dat nodig hebt. Je kunt reageren en ervaringen delen. Kortom: via social media ervaar je écht wat ‘samen stoppen’ betekent.

Want stoppen met roken doe je niet alleen, maar met elkaar. Samen stoppen, samen sterk: dat is het geheim van Stoptober.

Anti-hooikoorts in het ED

Zelfs in het Eindhovens Dagblad wordt aandacht besteed aan medical tape bij hooikoorts. De reporter probeert het uit en moet toegeven dat hij nog nooit zon makkelijk start van het jaar heeft gehad. 

Medical tape bij Hooikoorts

Het voorjaar staat weer voor de deur! Voor velen een mooie periode, maar niet voor iedereen.. Bijvoorbeeld als u last heeft van hooikoorts. Heeft u er al eens aan gedacht om u te laten tapen? Dit kan helpen om uw hooikoortsklachten te verminderen. Wij bieden deze speciale medical taping methode aan.

Ongeveer 20% van de Nederlandse bevolking heeft last van hooikoortsklachten. Deze klachten beginnen vaak in de lente door het stuifmeel van bomen, grassen en planten. Het menselijk lichaam vormt automatisch antistoffen tegen stuifmeel, maar bij iemand die last heeft van hooikoorts reageert het lichaam heel heftig. Het afweermechanisme reageert sterk waardoor de slijmvliezen veel meer slijm gaan produceren hetgeen een reeks van klachten veroorzaakt zoals een loopneus, niezen, verstopte neus, branderige- of traanogen. Zelfs vermoeidheid en koorts zijn vaak gehoorde problemen. Het komt soms voor dat mensen het hele jaar door last hebben van hooikoorts.

Binnen het Medical Taping Concept bestaat een tapetoepassing die de hooikoortsklachten sterk kan verminderen of zelfs ervoor kan zorgen dat iemand klachtenvrij het seizoen doorkomt.

Hoe kan Medical Taping bij hooikoorts werken?
Net zoals door een bindweefselmassage invloed kan worden uitgeoefend op segmentale relaties binnen het lichaam, heeft een behandeling met tape ook effect op de segmentale structuren met als voordeel dat tapen een 24- uurs behandelmethode is.

Na één keer tapen is er sprake van een nawerking gedurende een kortere of langere periode (meerdere weken). Bij chronische klachten kan de tape opnieuw gezet worden.