LET OP: veranderde tijd beweegtuin

Vanaf volgende week woensdag (1 juli) zal het beweeguurtje in de beweegtuin Mariahout plaatsvinden van 10.15-11.15.

 

(foto: MooiLaarbeek)

Stabiele ondergrond beweegtuin in Mariahout

MariahoutOnlangs hebben vrijwilligers en professionals in Mariahout de eerste aanzet gegeven tot het stabieler maken van de ondergrond van ‘Beweegtuin Oranjeplein’. Sinds de opening van het heringerichte Oranjeplein, in september 2019, kan jong en oud actief sporten op de stimulerende beweegtoestellen die geplaatst zijn naast de speeltoestellen in de speeltuin

De Beweegtuin

De Beweegtuin in Mariahout is 4 weken geleden van start gegaan. We hebben inmiddels een vaste kern van 4 actieve sporters en de eerste kinderen zijn ook al gespot. Er is nog genoeg ruimte voor meer deelnemers. Dus lijkt het je ook wat, doe gezellig mee!

De beweegtuin komt in actie!

Vanaf woensdag 9 oktober gaan we los in de beweegtuin. Doe je mee?

Iedereen is welkom om een uurtje, onder professionele begeleiding, mee te komen sporten

van 13.15 tot 14.15

Infographic Fysiek bewegen

Enige tijd geleden kwamen wij deze kaart over de voordelen van bewegen tegen. Wij vonden deze infographic bijzonder educatief en willen deze graag verder verspreiden. De infographic is samengesteld door het Britse Ministerie van Volksgezondheid maar nu vertaald naar het Nederlands.

November = Movember

Het is weer tijd voor Movember! Naast het laten staan van de snor is er deze maand ook een extra uitdaging: elke dag iets doen aan beweging. Move 30 keer in 30 dagen! Om dit te bereiken kun je bijvoorbeeld lekker meelopen met de nordic walking groep. 

Voor iedereen, ook voor mensen met een fysieke beperking door een aandoening, operatie of een inactief leefpatroon. We blijven het hele jaar door wandelen met stokken op verschillende locaties in de bossen rondom Laarbeek.

Dus ook nu in de herfst zijn we aan het nordicwalken onder deskundige begeleiding! Doe lekker mee en haal die frisse neus.

“Start to Run” begint weer!!!

Kom meedoen, kom beleven, kom hardlopen en voel je fit!

Na 6 weken trainen met je loopmaatjes ben je helemaal klaar voor de Start to Finish loop op de 7e zaterdag. Je kunt dan ongeveer 25 minuten hardlopen, believe it!

We beginnen op 12 september om 9.30 uur; zie ook www.starttorun.nl

Contactpersoon: Marion Maas
f.maas14@chello.nl
06-57938362

Adres:
Atletiekbaan HAC
Molenven 3
5708 DW HELMOND

Beginnen met hardlopen

Die rode wangen, dat frisse gezicht en dat gezonde lijf; ook jij kunt een hardloper zijn! Na een cursus Start to Run van 6 weken kun je zo'n 25 minuten achter elkaar hardlopen. Altijd op een locatie bij jou in de buurt.

Kom meedoen, kom beleven, kom hardlopen!
We beginnen op 7 maart. www.starttorun.nl

Start to run is op verschillende locaties, in Helmond is het onder leiding van Marion Maas.

Contactpersoon: Marion Maas

Adres:
Atletiekbaan HAC
Molenven 3
5708 DW HELMOND

Beginnen met hardlopen?

Op zaterdag 7 september 2013 start de 6-weekse cursus “Start to Run” bij de Helmondse Atletiek Club H.A.C. onder leiding van Marion Maas.
In 6 weken bouw je op van 1 naar 20 minuten hardlopen en je leert ook alle beginnerstrucs. Enthousiaste trainers en gezellige loopmaatjes wachten je elke zaterdag op voor een energieke training in het park, het bos of op de atletiekbaan. Je conditie verbetert en dat voel je: je wordt steeds fitter! Elke kilometer verbrand je ook nog een flinke hoeveelheid calorieën.
Ben je al enthousiast of wil je eerst nog meer weten? Kom dan naar de informatie avond op woensdag 28 augustus van 20:30 tot 22:00 uur bij de Helmondse Atletiek Club H.A.C, Molenven 3, 5708 DW HELMOND.
Voor meer informatie, bezoek de website Start to Run of neem contact op met Marion Maas.

DE VOLGENDE CURSUS START OP ZATERDAG 7 SEPTEMBER 2013, INFSCHRIJVEN IS VANAF 1 JULI 2013 HIER MOGELIJK.